همسر

زندگی عاشقانه با انتخاب عاقلانه

هشدار جدی برای پیشگیری از خیانت

۹۱ بازديد


برخی خانم ها وقتی کنار دوستان یا اقوام و حتی خواهر خود هستند ، از درخواستها و علاقه مندی ها و رفتارهای جنسی همسرشان صحبت میکنند،

شوهرم فلان کار را از من می خواهد
شوهرم اینگونه دوست دارد
شوهرم فلان رنگ لباس را دوست دارد
و...

این زنان با مطرح کردن این موضاعات در حقیقت به راحتی دروازه های خیانت را به سمت زندگی زناشویی خود میگشایند ، چرا که دیگران میتوجه میشوند همسر وی از چه رفتارهای لذت می برد و چه کمبود هایی دارد و این می شود راه ورود و ارتباط با همسر آن زن

به هیچ وجه اسرار رابطه جنسی خود و همسرتان را به هیچ کس ( چه غریبه چه آشنا ) مطرح نکنید.

پیش بینی خوشبختی

۱۳۷ بازديد
پیش بینی خوشبختی

پژوهشگران موسسه گاتمن به رهبری جان گاتمن در یک پژوهش موفقیت آمیز سعی نموده‌اند که خوشبختی یا طلاق زوجین را از روی برخی عوامل پیش‌بینی کنند. به همین منظور آن‌ها در آخر هفته‌ها زوجین را دعوت می‌کنند تا در یک آپارتمان با امکانات کامل به همراه آینه یک طرفه زندگی کنند. این خانه که “آپارتمان عشق” نامیده می‌شود این امکان را به پژوهشگران می‌دهد که تعاملات صدها زوج را بررسی کنند و بتوانند با دقت ۹۰ درصد طلاق را پیش بینی کنند.

*از نظر دکتر جان گاتمن علایمی که پیش‌بینی کننده طلاق هستند عبارتند از:

*شروع یک مشاجره با شدت زیاد

*انتقاد از همسر به جای گلایه کردن

*نشان دادن تنفر و انزجار

*دفاعی بودن زیاد

*فقدان تأیید طرف مقابل در روابط

*زبان بدنی منفی

+زوج های خوشبخت چه کار می کنند؟

*اما علاوه بر پیش‌بینی طلاق، جان گاتمن می‌گوید که می‌توان خوشبختی و بهبود روابط زوجین را در طول سالیان بعدی نیز پیش بینی کرد. گاتمن در پژوهش‌هایش دریافته است که اگر هر زوج در هفته فقط ۵ ساعت را صرف زندگی مشترکشان کنند روابط شان بهتر خواهد شد.

کاری که زوج‌های خوشبخت می‌کنند را به شما توصیه می‌کنیم که عبارتند از:

▪️خداحافظی: این زوج‌ها هر روز قبل از خداحافظی، درباره کارهایی که قرار است در آن روز بکنند سوالاتی از همدیگر می‌کنند (۲ دقیقه در روز، ۵ روز در هفته، جمعاً ۱۰ دقیقه).

▪️تجدید دیدارها: این زوج‌ها در پایان هر روز کاری یک گفتگوی آرام و بی استرس با هم دارند. در این فرصت آن‌ها می‌توانند روابط خود را عمیق‌تر سازند و از خستگی و دلمشغولی‌های هم آگاه شوند (۲۰ دقیقه در روز، ۵ روز در هفته، و جمعاً ۱ ساعت و ۴۰ دقیقه در هفته).

▪️محبت: این زوج‌ها محبت خود را از طریق رفتارهایی همچون لمس کردن هم، روابط عاشقانه و بخشش در مواقع مناسب ابراز می‌کنند (۵ دقیقه در روز، ۷ روز در هفته و جمعاً ۳۵ دقیقه در هفته).

▪️قرار هفتگی: این زوج‌ها یک قرار هفتگی دو نفره در فضایی خلوت و آرامش بخش برای تازه کردن عشق خود دارند (۲ ساعت در هفته).

▪️تحسین هم و قدردانی: این زوج‌ها هر روز حداقل ۵ بار قدردانی و محبت صادقانه‌ای بین خود رد و بدل می‌کنند (۵ دقیقه در روز، ۵ روز در هفته، و جمعاً ۳۵ دقیقه در هفته).

بنابراین با توجه به کارهایی که زوج‌های خوشبخت انجام می‌دهند می‌بینیم که انجام این کارها زیاد زمان‌بر نیست. اما همین کارهای به ظاهر ساده می‌تواند روابط زناشویی زوجین را به طرز شگفت انگیزی بهتر کند.

همسر_وابسته

۱۴۳ بازديد


همسرم به خانواده اش وابسته است...چه کنم؟؟


اولأ که وابستگی به خودی خود بد نیست!

وابستگی عاطفی زمانی نامطلوب و خطرناک می‌شود که روی عملکرد افراد تأثیر منفی بگذارد و استقلال، اظهارنظر و خلاقیت را از آن‌ها بگیرد‼️


اگر همسر شما از لحاظ عاطفی به خانواده‌اش وابسته است و باعث شده که شما احساس کنید نیازهای روحی و عاطفی شما تامین نمی‌شود حق دارید که از این وضعیت ناراحت باشید...


و اما راهکارها:


در ابتدا برای اینکه این مشکل را حل کنید به جای جبهه گیری سعی کنید به این نیاز همسرتان احترام بگذارید.

سعی کنید رابطه عاطفی خود را با همسرتان بیشتر کنید و احساس صمیمیت بیشتری بین خودتان به وجود بیاورید.

هنگامی که همسرتان به طور مستقل درباره موضوعی اظهار نظر می‌کند حتما وی را تحسین و تشویق کنید. اعتماد به نفس او را بالا ببرید.

یادتان باشد!آدم ها به سمت کسانی می روند که بیشتر ازهمه تحویلشان می گیرند و تأییدشان می کنند!!


هیچ وقت به همسرتان پیشنهاد قطع ارتباط با خانواده‌اش را ندهید‼️فراموش نکنید که این موضوع باعث موضع گیری و لجاجت بیشتر وی خواهد شد.

همچنین تجربه وارد شدن در گروه‌های دوستی نیز یکی دیگر از مهارت‌هایی است که به مستقل شدن همسرتان کمک می‌کند.

سیاستهای زنانه و رموز همسرداری

۱۲۷ بازديد

هواشو داشته باش تا هواتو داشته باشه
یکی از راههایی که باعث میشه همسرتون تشویق بشه تا شما رو توی جمع تحویل بگیره اینه که شما هم توی جمع حسابی تحویلش یگیرین. مخصوصا اگر طالب این هستین که توی جمع خانواده خودش خیلی هواتون رو داشته باشه...
مثلا توی جمع خانواده خودتون بگین: "رضا، مثلا فلان کار رو عالی انجام میده " یا "شوهرم سلیقه اش توی خرید عالیه ، اگه موقع موقع خرید باهام باشه دیگه غصه ندارم ...."
از ویژگی هاش تعریف کنین،توی جمع همیشه طرفش رو بگیرین
یادتون باشه بعدش که رفتین خونه، مستقیم بهش نگین : "دیدی من چقدر ازت تعریف کردم؛ حالا نوبت تواِ "
فرصت بدین و یه وقتی اگه غیر مستقیم شد بهش بگین: " وقتی ازت جلو خانوادم تعریف می کنم واقعا بهت افتخار میکنم، انقدر دوست دارم تو هم از من جلو خانوادت تعریف کنی....".
یا بر حسب صلاحدید خودتون، یه حرفی که غیر مستقیم همسرتون رو سوق بده با سمت تحویل گرفتن و تعریف کردن از شما. ولی بهش فرصت بدین و صبر کنین.
حتما حتما به بدرقه شوهرتون وقتی داره میره سرکار اهمیت بدید؛
گاهی موقع رفتنش براش اسفند دود کنید...
حتما تا دم در همراهیش کنید...
حتما دست بدید بهش و ببوسیدش...
براش آرزوی سلامتی و موفقیت کنید.

مبادا آقا همینجوری بره و شما مثلا تو اتاق سرگرم کارهای خودتون باشید...
حوصله ندارم، نداریم
یکی از کارهایی که خانم های باسیاست برای اینکه #شوهرشون رو توی مشتشون داشته باشن اینه که در حالت عادی #طناز، متبسم و با انرژی هستن اکتیو اند. بی کار نمی مونن. یه هنری، کاری حتی توی خونه دارن و مشغولن. فقط خونه داری ،رو دوست ندارن.
ولی خانم های دائما #خسته و کسل کننده دائما غر می زنن، سرد برخورد می کنن، موقع حرف زدن همسر، بهش توجه نمی کنن، یه طوری با #همسرشون حرف می زنن و برخورد می کنن انگار قبولش ندارن. از واژه‌ی " حوصله ندارم " خیلی استفاده می کنن.
به خونه و زندگی #مشترک شون اون جور که باید توجه نشون نمی دن. زن سرد، مرد رو هم از زندگی سرد و بیزار می کنه و باعث می شه مرد اون گرمی زندگی رو جای دیگه جستجو کنه....
سرک کشیدن به گوشی همسر،ممنوع

باید اینو قبول کنی که تو زندگی مشترک لازمه به حریم خصوصی همسرت احترام بزاری

تلفن همراه، رایانه و تبلت همسرت محدوده‌های شخصی اونه

تصور نکن ممنوع بودن وارد شدن به این محدوده‌ها، به معنی اینه که اتفاقات ممنوعه وحشتناکی توی اونها داره

حق نداری به تلفن همسرت سرک بکشی
نه به این دلیل که ممکنه تو پیامک‌ها و تماس‌هاش رد پای رابطه ممنوعه‌ای رو ، ببینی

این حق همسرته که درد دل‌های پیامکیش با خواهرش رو دور از چشمت نگه داره یا اینکه تو دفترچه یادداشت گوشیش حرف های دلش رو بنویسه...

خونه ی همیشه تمیز؛ ممنوع
خونه تمیز همیشه خوبه ولی قرار نیست همه چیز، همیشه ردیف باشه.
همیشه خونه مرتب، بچه ترگل و ورگل وظرفها شسته و... اگه همیشه همه چی ردیف باشه، اونوقت اگه یه وقتی کسالت داشته باشین یا خسته باشین یا هرچیز دیگه ای، همسرتون ممکنه شاکی بشه که حالا چرا اوضاع مثله قبلا نیست.یعنی همیشه هم خوب بودن توقع ایجاد میکنه.
اگه یه وقتایی خسته این، یا اصلا حوصله ندارین خونه رو مرتب کنین یا کارهای دیگه رو انجام بدین عیبی نداره. بذارین شوهرها متوجه بشن که شما هم به استراحت نیاز دارین. تنوع خوبه مخصوصا تو اینجور مسائل ها.
سعی کنید در جمع خانواده همسر، سکوت کردن رو فراموش نکنین اظهار نظرهاتونو به حداقل برسونید ✔️

گاهی یه لبخند ساده،

گاهی فقط سرتکون دادن و تایید کردن به شرط قابل تایید بودن حرفشون

گاهی با یه سری الفاظ تعارفی مثلا : نظر لطف شماست، زنده باشین،ایشالله، ماشالله و ....
میدونید چه اتفاقی میفته ؟

اینجوری اولا عاقل تر به نظر میایین و

دوما اینکه احتمال خطا و سوتی و سوءتفاهم پایین تر میاد.

زناشویی وهمسرداری عاشقانه

۱۳۱ بازديد

با همسرتان رفتاریعاشقانه داشته باشید.
اگر با وی مانند زوجی که وجودش برایتان #اهمیتی ندارد رفتار کنید
شما هم رفتار بی روح و خسته کننده ی او را تجربه خواهید کرد.

همسرتان را وادار به رابطه جنسی نکنید

افشای عیب همسرتون،
فقط برای چندلحظه شما رو آرام میکنه.

اما اول از همه،
اعتبار و شخصیت خودتونُ،
بین دوستان و بستگان نابود میکنه!
نکن اینکارا رو ...


گاهی اوقات جایت را با شوهرت عوض کن گاهی توتکیه گاه شو
در آغوشش بگیر بگو که حل میشود
باهم حلش میکنیم من پشتت هستم همیشه
گاهی هم تو مــــرد باش
گاهی هم آغوش تو مسکن همسرت باشد

مردهایی که با موهای همسرشان بازی میکنند. فکر نمیکنم هیچ زنی در دنیا وجود داشته باشد که درهنگام معاشقه از چنگ زدن دستهای همسرش در موهای سرش لذت نبرد

کافیست که زن و شوهر باور داشته باشند که بنای یک زندگی بی تنش با "گذشت"
پایه ریزی می شود اگر هرکدام زندگی را بر اساس عشق و گذشت بنا کنند،باصفاترین خانواده را خواهند داشت

همسرداری و زناشویی برای مردان وزنان 1

۱۵۳ بازديد
هرگز، هرگز، هرگز درباره چیزی که همسرتان روی آن حساس است، به او دروغ نگویید.

با این کار باید فاتحه روابط سالم و زندگی مشترکتان را بخوانید.

وقتی با خانواده #همسرتون مشکل دارید بدترین جمله اینه که به همسرتون بگید: "تو هم مثل اونایی"

هیچ وقت رفتارها و اشتباهات دیگران رو به رفتار همسرتون نسبت ندین

اگر میخواهید همیشه شوهرتان متعلق به شما باشد، رابطه جنسی را شبیه به یک جشن برگزار کنید
و از اینکه درخواست رابطه بدهید خجالت نکشید.
دعوا، دلخوری، زخم زبان به همسرتان
را در جمع بیان نکنید

افراد یا منتظر دعوای شما هستند
یا دلسوزی های بیجا می کنند
یا بعد ها برایتان یاد آوری می کنند

زنان بیشتر از طریق حواس بویایی، شنیداری و لامسه تحریک می شوند.

در نقطه مقابل مردان بیشتر وابسته به حس بینایی هستند.

زنانی ک ازلحاظ جنسى فعال هستند کمترمستعد افسردگى میباشند

هورمون پروستاگلاندین موجود درمنى مردان بوسیله دستگاه تناسلی زنان جذب گردیده وباعث تعدیل هورمونهاى زنانه میشود

از وقتی ازدواج کردید"مال من" "مال تو"
باید از دایره لغاتتان حذف شوند
شما اینک "ما" هستید
" ما"باهم زندگی را میسازیم!!"
دعوا، دلخوری، زخم زبان به همسرتان
را در جمع بیان نکنید
افراد یا منتظر دعوای شما هستند
یا دلسوزی های بیجا می کنند
یا بعد ها برایتان یاد آوری می کنند
اگر میخواهید همیشه شوهرتان متعلق به شما باشد، رابطه جنسی را شبیه به یک جشن برگزار کنید
و از اینکه درخواست رابطه بدهید خجالت نکشید.
دعوا کردن در رابطه همیشه چیز بدی نیست؛ نگران بحث و گفتگوهایتان نباشید، ازسکوت آدم‌ها باید ترسید.
بحث و گفتگو در رابطه، نشانه‌ی اهمیت است و سکوت، نشانه‌ی بی‌اهمیتی.
مردان عاشق زنانگی خانم ها هستند
بهترین راه برای توصیف زنانگی، فقدان توانایی و خصوصیات مردانه
از جمله آن ها میتوان به نداشتن
خشونت، قابلیت، کارایی و قدرت مردانه اشاره کرد.
مردان معمولا نیاز خود به توجه را برزبان نمی آورند
بیشتر ازآنکه به جا، مکان یاغذا بهاء بدهند، به مسائل جنسی اهمیت میدهند
بنابراین ریشه مشکلات خانوادگی را باید درخلوتگاه آنها یافت

توجه به همسر

۱۲۸ بازديد
همسرانه
مردان_بدانند
یکی از نیازهای همسر توجه به اوست ؛ توجهی همه جانبه و در همه شرایط اعم از خانه ، مهمانی ، سفر و... به ویژه در مناسبت های خاص مثل سالگرد ازدواج ، روز زن ، روز تولد سعی کنید برای همسرتان شرایط متفاوت با روزهای قبل به وجود آورید تا در زندگی تنوع لازم پدید آید و همسرتان توجه شما را6 احساس کند.

اگر به همسرتان توجه کنید ، بسیاری از تنش ها و ناراحتی های روحی او برطرف می شود.

پیامبر گرامی اسلام (ص) فرمودند:
نشستن مرد نزد همسر وعیالش در پیشگاه خداوند از اعتکاف در مسجد من محبوب تر است...

سه ویژگی زوجی های خوشبخت

۱۱۸ بازديد
زوج های خوشبخت از غر زدن و بهانه جویی دوری میکنند


1.آفَت خطرناکی که زوج های خوشبخت همیشه از آن دوری می کنند، غر زدن و بهانه جویی است. نالیدن فضای گفتگو را به سمت تشنج و درگیری می کشد. وقتی همسرتان به خانه می آید مدام به او غر نزنید که خسته ام یا بچه ها اذیتم کرده اند یا درآمد تو اندک است و مسافرت های خوب نمی رویم.

2.محتوای این نالیدن ها حتی اگر درست هم باشد به خاطر لحن آزاردهنده شان بر حجم مشکلات می افزاید و این حس را در همسرتان بیدار می کند که او فرد با ارزشی در زندگی شما نیست.

3.زوج های خوشبخت تحلیل واقع بینانه تری از شرایط، چالش ها و مشکلات خود دارند، بنابراین به جای غر زدن و نالیدن به سمت حل واقع بینانه مسئله گام بر می دارند.